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ボールルームダンスの教則本(お勧め)

初心者の部屋

2009年3月 9日 (月)

ルンバ・シルバー級アマルガメーション

YouTube: Silver Rumba Routine_Slavik

アマルガメーションは次の通りです。
オルタネイティブ ベーシック を ファンポジション で終わり、 アレマーナ、 クローズドヒップツィスト、 ホッキースティック から ナチュラルトップ、 ナチュラルオープニングアウトR&L まで。

2009年2月24日 (火)

サンバ 基本ステップの足の運びと体の移動

YouTube: Dances: Samba

サンバの基本ステップの足の運びと体の移動の様子を確認するのには充分な動画がありました。
ステップの組み合わせ(アマルガメーション)も工夫されていて丁寧なお手本動画でしょう。
練習の参考になさって下さい。

2009年1月17日 (土)

ルンバ・ブロンズ級アマルガメーション

YouTube: Bronze Routine Rumba_ Slavik

アマルガメーションは、次のとうりです。
ベーシックステップ を オープンポジションとクローズドポジション で踊って見せてから、 オルタネイティブベーシック、 ニューヨーク、 ハンド トゥ ハンド、 ショルダー トゥ ショルダー、 スポットターン、 スウィッチターン、 アンダーアームターンR&L  まで。

2009年1月12日 (月)

ルンバの基本フィガー

YouTube: Rumba 2 - Physical Lead & Shaping Lead (Kryklyvyy Smirnoff)

You Tube に投稿される動画は、とんでもなく すごいものになってきていますね。
普段 目にするインストラクターのお手本よりも分かり易い動きが このように簡単に見ることが出来るのですから、巷の先生方はたいへん困っておられるのではないかと想像します。
しかし、初心者にとっては質の良い情報に触れることになるので ありがたいことではあります。どうぞインストラクターの皆さん、腕を上げて生徒の良きお手本となってください。

さて、動画で紹介されている2ツのアマルガメーション(複数のステップが組み合わされたもの)についてですが、次のようになっています。

始めにオープンヒップツイスト、ホッケースティック、オープンヒップツィスト(ファンポジションで終了)までです。 そして続けて  アレマーナ、オープニングアウトR&Lをスパイラルで終わり、アイーダ、キューバンロック(フェイシングポジションで終了)までが紹介されています。

英語の解説は、姿・シェイプについての解説ですので 意味が分からなくても無視してください。動きに目を向けていただくだけで充分に参考になるものと思います。

2008年11月 7日 (金)

何処が違うの スポットターン と スウィッチターン ( ルンバ )

スポットターンとスウィッチターンターンの何処が違うのと感じている社交ダンス愛好家は多いのでは?
You Tube にその違いを踊り分けている動画がアップロードされていますので参考にしてはどうでしょう?

参考までに違って見えるポイントを動画に従って紹介すると・・・・・

スポットターンでは、カウント2から3にかけてブラッシング動作があり、足の運びはアレマーナのようなになっています。そして、体の向き変更の様子は穏やかで均等です。それに対してスウィッチターンは、音声でも2&3のカウントが与えられ &カウント でシャープで速いターンを行っています。また、足の運びにはブラッシング動作が無く カウント3 での足の位置は元々あった足の位置(英語でリプレイス・Replaceと言い表される)に戻しています。ちなみに共通点は、3スッテプの間に一回転し フェイシングポジションで始まりフェイシングポジションで終わるところです。

スポットターンの動画  &  スウィッチターンの動画

2008年10月30日 (木)

ルンバウォークを画面を見ながら練習しましょう

YouTube: Rumba Walk Warm Up

ルンバウォークのお手本を見るときのポイントは、体重移動が始まるときには既に支持脚の膝はストレートであり、前進ウォーク(体重移動の始まり)では踵が床に触れた状態になっている点、そして、膝の曲げ伸ばしを体重移動の動きに関係させていない点です。もちろん後退ウォークでも同じ考え方に従います。

他には足のターンアウトが気になる方も多いかと思いますが、画面からはカウント41のところで認められるだけで、すべてのステップにターンアウトがあるわけではありません。

特に、カウント2や3での ノーマルなウォークではターンアウトをわざとらしく行う必要は無く、どちらかといえば画面のようにターンアウトが認められない位の お手本の方が正しいと考えられます。あとはヒップムーブメントの意味を誤解していたずらにお尻をふらないで素直に歩くことです。

2008年9月13日 (土)

必見! 分かり易い チャチャチャの基本

Ttl_4 チャチャチャのベーシックステップの分かり易いお手本映像です。
注目して欲しい所としては、体重移動の始まりで膝が伸びており脚がストレートになっているところ、ヒップを振っていない所です。また
、クローズドポジション、オープンポジション、フリーハンドと変化を加えながら同じステップを踊ってくれていますので、同じステップのままで見え方が変化してゆく様子、さらにはガパチャタイミング(アッパータイミング)で踊って見せてくれて終わっているところです。

2008年3月25日 (火)

ワルツ・基本ステップお手本

クリアーなお手本(ワルツ基本ステップ)を見つけました。
動画1、動画2、動画3 の順で見ていただくと、ナチュラルスピンターン・456リバースターン・ホイスク・シャッセフロムPPとつながるアマルガメーションとなります。足の運びと体の移動の分かり易い動画です。参考になると思います。ただし、注意が必要だと思うところとして 女性の骨盤の前傾が気になります。   
動画1   動画2   動画3

2008年1月27日 (日)

必見!分かり易い ルンバの基本(お手本映像)

Egrrgs2i クローズドベーシックに見る基本
基本中の基本を見るのに格好の映像です。
映像の見方として 注目すべき点は次のとうりです。
男性のお手本で注目いただきたい点は、体重移動が始まるときには すでに両脚がストレートなところです。そして、体重移動が始まるときに すでに踵が床に下りているところに気づいてください。女性のお手本は この点がもっと際だっています。男性以上に わかりやすくヒールを床に下ろした後で 体重移動の始まっている様子が映像から確認できるでしょう。
それともう一つ男女共に動きの全体を通して骨盤の前傾が認められない点に注目していただきたい。とにかく、お尻は出てはいけませんし、骨盤前傾は好ましくないのです。

2007年10月15日 (月)

Mambo! マンボ!

5l_d13lg  マンボは音楽がマンボであって ステップがマンボなのではありません。この動画は皆さんのマンボに対するイメージを変えるかもしれません。
 社交ダンスの世界では、マンボは男女がフリーハンドで踊ります。そのために、リーダーが先に動きを示し それをフォローアーが遅れて真似ることで カップルとしての動きを調和(ハーモニー)させようとします。ところが、この動画では男女は手をつないで踊っています。
すなわち、手の働きによるリード&フォローが生かされるカップルダンスの基本形式になっています。
 社交ダンスのマンボに慣れ親しんだ皆さんにとっては このように手のつながったマンボを見ると奇異に感じられるのではないでしょうか? しかし、これもマンボの曲にあわせて踊るマンボです。 大切なのは音楽が流れ、その音楽にあわせて繰り広げられる踊りが音楽とマッチして見えることです。

2007年10月13日 (土)

初心者向けチャチャチャ

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初めてチャチャチャを踊るには、こんなアマルガメーションが望ましいと思います。まさに初心者にピッタリ!
タイムステップから始まり、ニューヨーク、スポットターン、ベーシックステップ、アンダーアームターン(アレマーナ)、ハンド トウ ハンド、スリーチャチャ、スポットターンと続けタイムステップに戻り繰り返します。
速さに慣れるのにはうってつけ。

2007年10月12日 (金)

初心者向けルンバ

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初心者向けのルンバのアマルガメーションにこのようなものはいかがでしょう。
 タイムステップから、ニューヨーク、スポットターン、ベーシック、アレマーナ、ハンド トウ ハンドと続けタイムステップに戻り繰り返します。このアマルガメーションは、アレマーナを除き男女の動きが対称的で覚え易いので、足型を覚えるだけで簡単に踊れると思います。

2007年4月10日 (火)

ジルバの動画

You Tube (ユーテュ−ブ)で見つけました。
スウィングダンスと呼んでいますがジルバのようです。
動画を3つ紹介します。
その1 その2 その3