北浜ダンススタジオ通信

ナイスなＣＤをTUTAYA で発見！　オルケスタ・デラ・ルス ２００７年６月２０日リリースのアルバム
「ＬＥＴ'Ｓ ＳＡＬＳＡ!!」いけてます。サルサ好きの皆さん、どこかで ぜひ視聴してみてはどうでしょうか？とにかく聞いてみて下さい。なかなか いいと思います。さすがはＮＯＲＡさん、さすがはオルケスタ・デラ・ルス、ガンバッテますねぇ。
Ｏrquesta de Ｌa Ｌuz ホームページ

世界陸上２００７大阪 が８月２５日(土）〜９月２日（日）に開催されます。　開会式には天皇陛下もおみえになると聞きました。日本選手の皆さんがんばってください。 活躍をたのしみにしています。 世界陸上大阪公式ＨＰ

ＡＥＲＡのなかでジャーナリスト 柳生すみまろ氏が映画「レッスン！」を取り上げている文章が良いので紹介したいとおもいます。

　落ちこぼれ学生を社交ダンスで救う。 映画「レッスン！」のモデルとなったピエール・デﾕレイン（６３）は、破天荒な教育再生を実現した異色教師だ。　「アメリカの教育現場でも音楽や美術の時間が削られ、数学などの時間に振り当てられている」　デﾕレインは残念そうに語る。
　ひたすら知識を詰め込むだけでなく、豊かな人間性を育むのも大切。　学科に落ちこぼれた生徒を見るにつけ、「かれらの機会を、ダンスを教えられます」と学校にボランティアを申し入れてきた。15年前、ニューヨークでのことだ。
　「社交ダンスは音楽でもなければ、芸術でもない」
　先生も父母も最初は異口同音に反対した。だが彼の熱意で、試験的に授業を許可したところ、見放されていた生徒が熱心についてくる。生活態度もよくなった。
　「社交ダンスは自立心を養う。相手あってのダンスですから他人への思いやり、尊敬も植えつける」
　ヒップホップ音楽しか知らず、犯罪に手を染めかけない環境にある少年少女が、社交ダンスを通じて紳士淑女へ成長する。公共学校での彼のダンスレッスンは正規のカリキュラムとなり、現在ニューヨーク市だけで２００校が導入し生徒数は２万人以上と拡大している。シカゴ、トロントなども続々導入するに至っている。
「日本映画「Shall we ダンス？」のおかげもあり、いまの学生は社交ダンスをかっこいいと感じている」
　アントニオ・バンデラスの好演にも満足気だ。
　

サンバの代表的な基本ステップで踊っており、非常に参考になる動画です。特に最近の競技会では 軽んじられているバウンスアクションが分かりやすく目に飛び込んでくる シャドーボタフォゴやボルタターンを上手に使って踊っています。それぞれのカップルが参考になります。
サンバ ベーシックコンペ

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チャチャチャもサンバ同様に 分かりやすい基本ステップだけで踊っています。　踊り方は基本に忠実です。そのためにダンスが素直で軽快に見え好感が持てます。
これこそ英国風ラテン。好みです。
チャチャチャ ベーシックコンペ

日本インター規定フィガー解説 ルンバ その４です。ラストのフィガーはサーキュラーヒップツィスト。
ＴＶの画像で演じられたのはシェイクハンドホールドで踊る形になっていますが、ルンバの教則本では、クローズドポジションで踊る形で記述されています。ラテンはボディコンタクトを予定しないので、足の運び（ステップ）と互いの位置関係が同じのまま、ノーマルホールドでなくシェイクハンドホールドでも踊られることがあります。初心者の方は、一見面食らうことと思いますが、このようなことはラテンではよくあります。知っておくと便利です。

サーキュラーヒップツィスト ・・・男性・・・

オープンポジション、シェイクハンドホールド、右足体重で始める。
１）女性に右軸回転を与え、そして後方へリードしながら、男性は少し右へ体を回転、左足 前進、カウント２。
２）女性を前方へリードし、そして左軸回転を与えながら、男性は左へ僅かに体を回転し始め、右足に体重を戻す、カウント３。
３）女性を前方へリードしながら、男性は僅かな左への回転を続け、左足 キューバンクロスで右足の後ろへ、カウント４１。
４）女性が右軸運動から前方移動するようにリードしながら、男性は僅かな左への回転を続け、右足 横へ、カウント２。
５）女性が左軸回転運動から足を閉じるようにリードしながら、男性は僅かな左への回転を続け、左足 キューバンクロスで右足の後ろへ、カウント３。
６）　　　　４）と同じ、カウント４１。
７）　　　　５）と同じ、カウント２。
８）　　　　４）と同じ、カウント３。
９）　　　　５）と同じ、カウント４１。
１０）女性が右軸回転運動から前方移動するようにリードしながら、右足 後退、カウント２。
１１）女性を前方へリードしながら、シェイクハンドホールドからノーマルホールドとし、左足に体重を戻す、カウント３。
１２）女性を前方へリードのあと左軸回転運動を与え、そして後方へリードしながら、右足 ファンポジションで横へ、カウント４１。

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サーキュラーヒップツィストは手の働きによるリードとカウントに合わせた足の運びの難しいフィガーです。
単にカウントに合わせて 申し合わせるように手足を動かしているのでなく、量感を相手から感じ取りながらリードを与え、音楽を感じながらカウントに合った体重移動が出来るぐらいであれば、貴方はいい踊りをなさっていると思います。

今回の日本インター ラテン規定フィガー 種目ルンバ のなかで、初心者の方でも分かり易かった部分が このホッキーステｲック〜ベーシックムーブメントの三歩〜右手アレマーナと続くアマルガメーションでしょう。　きっと、初心者の方が教室やサークルでよく目にするルンバのステップだったのではないでしょうか？
ホッキーステｲック ・・・男性・・・

ファンポジション、両足を開き、右足体重で始める。
１）女性に両足を閉じさせ、左足 前進、カウント２。
２）女性を前方へリードしながら、右足に体重を戻す、カウント３。
３）女性を前方へリードしながら、左手を挙げ、左足 右足に閉じる、
　カウント４１。
４）女性が左へ回転し始めるようにリードしながら、男性はわずかに右へ回転を始め、右足 後退、カウント２。
５）女性が左へ回転し続けるようにリードしながら、男性は右へ１/８回転を終え、左足に体重を戻す、カウント３。
６）女性に左回転を完了するようにリードしながら、左腕を下げ、シェイクハンドホールドに変え、右足 前進してオープンポジションで終わり、カウント４１。

ベーシックムーブメントの三歩・・・男性・・・

オープンポジション、シェイクハンドホールド、両足を開き、右足体重で始める。１）女性を後方へリードしながら、左足 前進、カウント２。
２）女性を前方へリードしながら、右足に体重を戻す、カウント３。
３）女性を前方へリードしながら、右手を挙げ、左足 右足の少し後ろに閉じる、カウント４１。

右手アレマーナ ・・・男性・・・

オープンポジション、シェイクハンドホールド、左足体重で始める。
１）女性が右へ回転し始めるようにリードしながら、右足 後退、カウント２。
２）女性が右へ回転し続けるようにリードしながら、左足に体重を戻す、
カウント３。
３）女性に右回転を完了するようにリードしながら、右腕を下げ、男性は右へ少し回転、右足 パートナーの右サイドに前進、カウント４１。

なお、１）〜３）では、女性が円を描いて移動するように、男性は右手で円を描くように右に回す。

日本インター規定フィガー解説・ラテンその２です。
ナチュラルオープニング アウト ムーブメント〜リバーストップ〜ポープニング アウト フロム リバーストップまでこれだけでも立派なルンバのアマルガメーションです。

ナチュラルオープニング アウト ムーブメト ・・・男性・・・

ノーマルポジション（クローズドポジション）、右足体重で始める。
１）右回り軸回転運動を与えたうえで後方へリードしながら、右足 横へ、
　カウント２。
２）女性を前方へリードしながら左へ回転を与え始め、右足に体重を戻す、
　カウント３。
３）女性が左へ回転し続けるようにリードしながら、左足トーを外に向け・左足ヒールを右足トーに向くように足をすすめる、体を少し左に廻しつつ女性をクロースポジションにもってゆく、カウント４１。

リバーストップ・・・男性・・・

クロースポジション、左足トーを外に向け・左足ヒールを右足トーに向くようし、左足体重で始める。
１）女性をカーブするように後方へリードしながら、左へ回転を始め、右足 横少し前へ、カウント２。
２）女性をカーブするように後方へリードしながら、左へ回転を継続し、左足ヒールを右足トーに向くように左足のボールでスイブル、カウント３。
３）女性をカーブするように後方へリードしながら、左へ回転を継続し、右足 横少し前へ、カウント４１。
４）　　　　２）と同じ、カウントは２。
５）　　　　３）と同じ、カウントは３。
６）　　　　２）と同じ、カウントは４１。

オープニング アウト フロム リバーストップ・・・男性・・・

クロースポジション、リバーストップの後、左足体重で始める。
１）女性をカーブするように後方へリードしながら、左へ回転を始め、右足横少し前へ、カウント２。
２）女性をカーブするように後方へリードしながら、左へ回転を継続し、トーを外に向け 左足ヒールを右足トーの前にすすめる、カウント３。
３）女性を後方へリードしながら、右足 横少し前へ、ファンポジションで終わる、カウント４１。

教則本に従い日本インターで踊られた規定フィガー・ラテンの解説をしてみます。ただ、文字で表現するとなると相当な量にもなるので、勝手ながら男性パートに限り それも4回に分けての紹介とさせていただきます。

オープンヒップツｲスト・・・男性・・・

オープンポジション、両足を開き、右足体重で始める。
１）女性を後方へリードしながら、左足前進、カウント２。
２）女性を前方へリードしながら、右足に体重を戻す、カウント３。
３）女性を前方へリードしながら、左足 右足の少し後ろに閉じる、カウント４１。
４）女性が右へツｲストするようにリードしながら、右足 後退、カウント２。
５）女性を左へ回転するようにリード、自らも左へ回転し始めつつ、左足に体重をもどす、カウント３。
６）女性を後方へリードしながら、右足 横少し前にすすめファンポジションで終わり、左へ１/８回転を完了する、カウント４１。

スリーアレマーナ・・・男性・・・

ファンポジションから始める。
１）女性に両足を閉じさせ、左足 前進、カウント２。
２）女性を前方へリードしながら、右足に体重を戻す、カウント３。
３）女性を前方へリードしながら左手を挙げ、左足 右足の横少し後ろに閉じる、カウント４１。
４）女性が右へ回転し始めるようにリードしながら、右足 後退、カウント２。
５）女性が右へ回転を続けるようにリードしながら、左足 少し左の方へ前進、
カウント３。
６）女性が回転を完了するようにりーどしながら左腕を下げ、右足 左足の少し後ろに閉じ ライトサイドポジションで終わる、カウント４１。
７）女性が左回りのスパイラルをするように左手を挙げ円を描くように回し、左足 パートウｴイトで横へ、カウント２。
８）女性が前方移動からすぐにスイブルするようにリードし、右足に体重を戻す、カウント３。
９）女性を前方へリードしながら、左足 右足に閉じてノーマルポジションで終わる、カウント４１。
１０）女性が右回りを始めるようにリードしながら、右足 後退、カウント２。
１１）女性が右回りを続けられるよう 円を描くように左手を右に回しながら、左足に体重を戻す、カウント３。
１２）女性が回転を完了するようにリードしながら、右足 左足に閉じてノーマルポジションで終わる、カウント４１。

なお、４）〜６）のリードでは、女性が男性の前で円を描くように移動させたいので、円を描くように左手を右回りに回す。

軽運動であり最高の全身波動運動となりえるボールルームダンスは、アメリカの学校教育の場で広がっています。
日本でもその本当の良さを伝えたいと北浜ダンススタジオは考えています。
昨日公開の映画「レッスン」を応援します。

日本インターの決勝では、基本フィガーを各選手が同じように踊る様子を見ることが出来ます。これは日本インターの売りでもあり 愛好家の皆さんもこれを参考に自分たちで踊られるようです。
さて、すでにラテン、そしてスタンダードのアマルガメーションを当ブログで紹介しましたが、愛好家の皆さんが参考とするのに 少し注意が必要と思えるところがありそうなので 老婆心ながら紹介しておきたいと思います。

ルンバでは・・・・・

１）ルンバのリバーストップの足の運びと体の移動のようすが分かりにくかったと思います。
　リバーストップの足の運びのポイントは、女性のステップはすべて後退歩であり、右足の後退完了時は男性の左足をまたぐような位置に進めます。そして、男性は左足を円の中心となるように定め、右足は円の外周に沿うように進めるべきでした。　いずれのカップルもこの点を分かり易く演じてくれていないように感じます。
２）スリーアレマーナの最初のアレマーナの三歩目が各カップルごとのアレンジが効いていて 一見違って見えますが同じものです。
３）すべての決勝カップルに共通する箇所としてナチュラルオープニングアウトムーブメントからリバーストップと続けられる足の運びに微妙な誤りがあるようです。
　競技選手としては、基本フィガー以外の練習に時間を費やしがちになるのは しかたがない事かもしれませんが、愛好家が正しいと信じ真似ることを想像すると、個性の表現より分かり易い技術の完成度を示して欲しかった。

スローフォックス トロットでは・・・・・

１）トップスピンが教則本が求める形にならずチェックバックするような動きに見えるものが多いように見えました。見たまんまの印象から真似るのは好ましくないと思います。ぜひ、先生に尋ねてみて下さい。
　ちなみに、リバースターン４〜６からトップスピンに続けられるとき、男性はリバースターンの６歩目からトップスピンの1歩目にかけて高い位置で僅かながら 左回りの軸回転運動が作られるはずです。トップスピンの名前の由来もそこから来ているはずです。でなければ何処がトップで何処がスピンなのか？！習う側は分かりにくくて困ります。名が体を表すように フィガー名称はつけられている筈なのですが・・・

日本インター・スタンダードの規定フィガーは次の通りです。

種目　スローフォックス トロット
フェザーステップ、リバースターン、
ナチュラルターンの三歩、インピタス＆フェザーフィニッシュ、
ホバーテレマーク ＆フェザーエンデｲング、
リバースターン、トップスピン、
フォーラウェイリバース&スリップピボット、
フォーラウェイリバース ウィーブエンデｲング、
チェンジオブ デｲレクション
までを繰り返す。

日本インター・ラテンの規定フィガーは次の通りです。

種目　ルンバ
オープンヒップツｲスト、スリーアレマーナ、
ナチﾕラルオープニング アウト ムーブメント、リバーストップ、
オープニングアウト フロム リバーストップ、ホッキーステｲック、
オープンベーシック、右手アレマーナ、サーキュラーヒップツｲスト　
の繰り返しです。

「第二回全日本ブラインドダンス選手権」開催されます。
　
　大会への申し込み締め切りは、７月２８日(土)、

　出場無料、そのほか大会要綱など 詳しい内容は こちらのＨＰへ

　英国で人気を博したＴＶ番組
（ストリクトゥリー・カム・ダンシング）

ショウアップされたダンスが披露されています。

アングロ・サクソン的に　サルサや　マンボや　サンバや　チャチャが　
ショーアップされ ステージダンスになると こんな感じになるんでしょうね。

ところで、マンボとサルサはどこが違う？
・・・・・音楽が違います。マンボは１９４０年代に流行ったダンス音楽（マンボＮＯ.５が有名）です。そして、サルサは １９６０〜７０年代にＮＹで流行し テンポの速さが特徴です。

こどもが基本ステップだけで踊るクロアチアの競技会のもようです。ワルツ、タンゴ、クィックステップと踊る素朴でほほえましい動画です。
ところで、緑の服の女の子と踊るボクちゃんは、ワルツはチェンジステップだけで踊り、タンゴはウォークとリンク、リバースターン、そしてロックターンだけで踊っていますが、ボールルームダンスの動きと特性を体感するには充分だと思えます。ステップばかり追いかけることで上手くなっていると思いがちな我が国の大人達とはずいぶんと違うものです。

大阪なかのしまクラブの会員をなさっているお友達からお手紙をいただき、同封のパンフからこのコンサートを知りました。

チャリティーコンサートは多くの方の協力が欠かせません。ぜひ、紹介させてください。



　◆チケット
前売/２,０００
当日/２,５００
　◆チケット取り扱い
◎いずみホールチケットセンター
�06-6944-1188
◎関西いのちの電話 事務局
�06-6308-6868

　

スタンダードとラテンでは基本動作であるウォークの性格に大きな違いがあります。　すなわち、スタンダードのウォークが上下肢一致歩行の性格を持つのに対して、ラテンのウォークは上下肢交互歩行の性格を持つのです。

もし、スタンダードとラテンの踊り分けが上手くゆかず　苦手意識をお持ちの場合には　このことが原因となって上手くいっていない可能性が高いと考えられます。　この問題について いちど考えてみて下さい。

なお、ここで述べました 上下肢一致歩行及び上下肢交互歩行 について分からないといけないので　簡単な解説を書き添えます。　ご参照下さい。

　　　上下肢一致歩行および上下肢交互歩行についての解説

上下肢一致歩行とは　同じ側の上下肢（右手と右足、左手と左足）が同時的におなじ方向にすすめられる歩行です。そして、交互歩行とは反対側の上下肢（右手と左足、左手と右足）が同時的にすすめられる歩行です。

表現を変えると　一致歩行は 近頃ナンバ歩きと呼ばれている歩行であり、交互歩行とは日ごろ目にする歩行のことです。

運動の特性としては　一致歩行では体幹に捻じれがほとんど生じないのに対して　交互歩行では当然に生じます。そして、一致歩行は坂に強く効率的であるのに対し、交互歩行は平地にあっては非常に効率的です。

個人的見解ですが、一致歩行の坂に強い特性はライズ＆フォローに生かされていると考えています。

Ｄance Ｖiew ホームページからのニュースです。
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「第１回西部ブラインドダンス選手権」出場者とダンスパートナー募集
ダンスビューの記事　　＆　お問合せ先のＨＰ

プロムナードターン（ＳＱＱＳ）、クローズドプロムナード（ＳＱＱＳ）、オープンリバースターン（ＱＱＳＱＱＳ）、４ステップ（ＱＱＱＱ）と続くアマルガメーションを北浜ダンススタジオＨＰで好評公開中。

初心者の皆さんへ

動作についての理解がないまま　ステップを踏むことに熱中していると　ステップをたくさん知っているだけで(いざ踊ってみると)踊りにくいだけの人になってしまっていることがあります。(当人はうまいと思っている）こんな人と踊る相手は知らず知らずのうちに体に悪い習慣をつけさせられていることもあります。どうかすると肩や膝や腰に故障をおぼえることもあります。

本来、軽運動で上質なボールルームダンスでは故障など起きてはなりませんし、故障が起きるようでは何処かやり方がまずいのではと考える必要もあるでしょう。慢性化する故障などはもってのほかです。

初心者の方はどうしてもステップを知らないと踊れないと誤解し、どうしてもステップを追いたがります。しかし、初心者だからこそ次から次へとステップを追うのでなくステップの上にある動きに目をむけ　動きを理解し　適正な動きの反復に時間を注いでください。これこそ早期上達の極意の１つです。

ちなみにゴルフの世界に下手を固めると云う言葉があるそうです。これは適切といえない動きを気持ちよく続けていると　時間をかけた割りに上手くならず　下手になってしまっていることを言い表すそうです。ダンスも似てます。習い方は大切です。特に最初が肝心です。鉄は熱いうちに打て。

上達が遅いと感じている方は習い方を疑い考え直す必要があると思います。労力が無駄になっているかもしれません。